Fighter z tego co pamiętam obeznany jesteś w morsowaniu, teraz na niedzielę jesteśmy umówieni na wyjście z roboty na morsowanie na pierwszy raz spróbować, bo jeden kolega już kilka razy był z morsami, ale padło dziś ważne pytanie: czy można albo może zalecane jest morsowanie po treningu? ewentualnie jaki odstęp czasowy? Się wtrącę. Najważniejsze [...]
[...] Spokojne pływanie, bez spiny pełen luz. Bardzo zadowolony jestem ze względu na fakt, że płynąłem spokojnie, skupiałem się na oddechu, dobrej rotacji i pracy nóg. Zadowolony też jestem, że płynąć luźno płynąłem szybciej niż gdy pierwszy raz sprawdzałem czas na 1km. Jeszcze dużo pracy przede mną, ale idzie to wszystko w dobrym kierunku. Pozdro
A ja też mam zdanie że jak ktoś chce i sprawi mu to frajdę to czemu nie kupić ;-) Jak jechałem Tatra road race pierwszy raz co chwilę wyprzedzałem ludzi na rowerach za 15-20tyś, a ja na krossie za 2.5tyś ;-)
A ja też mam zdanie że jak ktoś chce i sprawi mu to frajdę to czemu nie kupić ;-) Jak jechałem Tatra road race pierwszy raz co chwilę wyprzedzałem ludzi na rowerach za 15-20tyś, a ja na krossie za 2.5tyś ;-) Frajda frajdą, ale trzeba też mieć na to kasę :-D Ja na triathlonach też pykam ludzi na rowerach za kilkanaście tys, z lemondkami i innymi [...]
Ja pamiętam jak pierwszy raz biegłam w minimalistycznych butach po górkach w lesie, każdy kamyczek i korzeń czułam i wszystko mnie bolało ;-) A teraz nic nie czuje. Za to nie potrafię biegać w butach na asfalt z amortyzacją, bo mam wrażenie że za wysoko i jakbym poduchy miała do podeszwy przyklejone %-) Wszystko to kwestia przyzwyczajenia.
Ja pamiętam jak pierwszy raz biegłam w minimalistycznych butach po górkach w lesie, każdy kamyczek i korzeń czułam i wszystko mnie bolało ;-) A teraz nic nie czuje. Za to nie potrafię biegać w butach na asfalt z amortyzacją, bo mam wrażenie że za wysoko i jakbym poduchy miała do podeszwy przyklejone %-) Wszystko to kwestia przyzwyczajenia. A w [...]
Fighter modelu nie pamiętam, 3 lata temu kupiłam trialowe Reeboki do OCR i pierwszy raz w lesie nie byłam w stanie w nich biegać, bolało wszystko. Czuć w nich każdy korzeń, każdy kamyczek, biega się jak w skarpetkach. Fajne buty startowe na krótkie dystanse. Reszta moich butów terenowych ma niewielką amortyzację i niski drop, czuć podłoże pod [...]
[...] co jest raczej niekonwencjonalnym podejściem w KB, ale przydaje się do sprawności. Później wszedł jeden wielki kompleks, który zajął mi 10 minut przez to, że nie odłożyłem kettla. Następnie kilka akcesoriów, a na koniec pisiont berpisów na czas ;-) Na kompleksie pierwszy raz czułem spięte łydki, co znaczy, że trochę stopy pracowały ;-) Pozdro
[...] 2 minuty w Hollow Body Rock, każda przerwa 10 Ab Roller zrobiłem jedną przerwę po 65 sekundach. Mobilki Mobilność obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz: Dzisiaj pierwszy raz od miesiąca pojawiłem się na siłowni i powiem szczerze, że dobrze było dźwignąć coś ciężkiego :-)) byłem też bardzo pozytywnie zaskoczony, że dobrze weszły [...]
[...] Stretch Komentarz: Po wczoraj czuję pośladki po martwych (co raczej jest zrozumiałe) i plecy po kołkownicy. Dzisiaj natomiast zabawa z kettlami i testowanie nowych ruchów, pierwszy raz rwałem dwie 24ki i powiem, że jeszcze trochę mi brakuje techniki by to ładnie wyglądało. Podobnie sytuacja ma się z krążeniami w podporze na kółkach. Mam nad [...]
Dzięki, umówione na dzisiaj. Bo mamy ostrą sytuacje z szyją w domu %-) Zle spales? :D Nie ja, Małgośka %-). Ale to raczej od klimy, bo wczoraj prowadziła 4h zajęć w klimatyzowanej sali, a że to był pierwszy raz od pół roku...
Ja dzisiaj wróciłem i chyba właśnie pierwszy raz udało mi się odpocząć. Przede wszystkim psychicznie! A tego najbardziej było mi trzeba. W zeszłym roku miałem takie wakacje, tydzień w Tatrach, a później 2 tygodnie, jeden nad morzem i 1 po dolnym śląsku się kręciliśmy. Naprawdę fajnie wypocząłem, ale jak rodzi się potomek i próbujesz rozkręcić [...]
A jaka diagnoza? Co się stało? Co on ma z tym brzuszkiem? U nas Ruda od niedzieli jakby chciała coś wymiotować, ale humor ok. Wyszło na to, z eto psi kaszel - pierwszy raz widziałam. A wczoraj sąsiadka jak ją usłyszała to mówi ze to wirusowe zapalenie krtani i klika psów na dzielni to ma. Na szczęscie idzie na lepsze bez weta. Zmieniony przez - [...]
[...] go codziennie, a zauważyłam, że w jednym z dzienników napisałaś, że 'raz na jakiś czas nie zaszkodzi' @-|Będę musiała chyba w takim razie go ograniczyć @@-) W ogóle dzisiaj pierwszy raz od założenia dziennika postanowiłam się zmierzyć, bo zauważyłam jakby mnie trochę przybyło- bardziej opięte spodnie na udach i jak wcześniej na brzuchu było [...]
No i trening w załączeniu :) Siłownia, hmmm, dziwnie było, wszystko stare napisów na ciężarach nie ma, ale klimatycznie przynajmniej i faktycznie ładnie ćwiczą:-) Strefa wolnych rozbudowana i nawet sporo ławeczek. Minusem jednak w seriach łączonych jest to, że musiałam biegać z jednej sali do drugiej%-) Trening: 1. MC - no szału nie było. Po [...]
japjerdole strach iść na badanie nasienia a ja jeszcze trena chce przybić pierwszy raz to chyba moment w którym trzeba zapytać siebie co tak naprawde jest w życiu ważne i yebnąć tym goownem póki nie jest za późno.... żartowałem